után növelni.
Az íze enyhén keserű-sós; Ha érzékeny vagy, az oldatot egy kis citromlével lekerekítheted, vagy egy pohár narancslében feloldhatod. Fontos kerülni a szintetikus édesítőszereket, mivel ezek akadályozhatják a bélben történő felszívódást.
Nagy előny az alkalmazás rugalmassága. Ha váltva dolgozol, este is beviheted a két evőkanál ételt; A döntő tényező a folytonosság. A magas teljesítményű szakaszokban – például maratoni edzéseken vagy vizsgaheteken – az adagot rövid határidővel megduplázhatják, amennyiben nincs vesebetegség. Azonban a veseműködési sérülteknek előzetesen orvosi segítséget kell kérniük, mivel a magnéziumban feleslegesen
Ha a szűrés túl
