Korábban puffadással küzdöttem, de most épp a méreganyagokat tisztítjuk ki a beleimből. Így sikerült két ruhaméretet fogynom anélkül, hogy éheztettem volna magam. A receptet alább találod. Ha továbbra is szeretnéd megkapni a receptjeimet, írd be, hogy „IGEN”.

sűrű szövésű szita segítségével.
Ízlés szerint ízesítheted mézzel, vaníliával vagy fahéjjal.
A tejet hűtőszekrényben tárold (legfeljebb 3 napig), és fogyasztás előtt rázd fel.
Hasznos tippek
Próbálj meg minden nap elfogyasztani egy kis maréknyi tökmagot.
Válassz sótlan tökmagot.
Add salátákhoz, joghurthoz, kásához vagy házi süteményekhez.
A frissesség megőrzése érdekében tárold légmentesen záródó edényben.
Gyakran ismételt kérdések
Jót tesz a  tökmag az emésztésnek?
Igen. Magas rosttartalma hozzájárulhat a normál emésztéshez és az egészséges bélműködéshez.

Segíti a tökmag a fogyást?
Fehérje- és rosttartalmának köszönhetően növelheti a teltségérzetet, de nem csodaszer. Az egészséges testsúly