Puffadással küzdök, és épp azon dolgozunk, hogy megszabadítsuk a beleimet a méreganyagoktól. Így sikerült két ruhaméretet fogynom anélkül, hogy koplaltam volna.
Tökmag – egészségügyi előnyök, tápérték és egy egyszerű recept tökmagtej készítéséhez
A tökmag kicsi, ugyanakkor rendkívül tápanyagdús. Tartalmaz többek között fehérjét, rostokat, jótékony hatású telítetlen zsírsavakat, magnéziumot, cinket és antioxidánsokat. Éppen ezért népszerű választás azok körében, akik egészséges és változatos étrendre törekednek.
Bár gyakran emlegetik „méregtelenítő” élelmiszerként, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a tökmag megtisztítaná a szervezetet a méreganyagoktól. A szervezet saját, hatékony méregtelenítő rendszerrel rendelkezik, amelyben a máj és
