Korábban puffadással küzdöttem, de most épp a méreganyagokat tisztítjuk ki a beleimből. Így sikerült két ruhaméretet fogynom anélkül, hogy éheztettem volna magam. A receptet alább találod. Ha továbbra is szeretnéd megkapni a receptjeimet, írd be, hogy „IGEN”.

az idegrendszer normál működését.
A cink támogatja az immunrendszer normál működését. A fehérje és a rost növelheti a teltségérzetet, ezáltal segítve az egészséges testsúly megőrzését.
Recept: Házi tökmagtej
A tökmagtej a hagyományos tej ízletes, növényi alapú alternatívája, amely otthon is könnyen elkészíthető.

Hozzávalók
1 csésze nyers tökmag
3–4 csésze víz
1 evőkanál méz vagy juharszirup (opcionális)
½ teáskanál vanília vagy fahéj (opcionális)
folytatás az oldalon

Elkészítés
Áztasd be a  tökmagot 6–8 órára vagy egy éjszakára.
Alaposan öblítsd le.
Turmixold össze  vízzel 2–3 percig.
Szűrd át a folyadékot magtej-készítő zsák vagy