szeretnél a Zuppa Toscana leveshez forró olasz kolbászt vagy később adj hozzá piros chili pehelyet. 3. A
hagyma párolása Tegyék fel közvetlenül a megbarnított kolbász fölé.
Párítsd körülbelül 3–4 percig keverve, amíg el nem puhul és áttetszővé válik.
A hagyma szívja fel a kolbász ízletes zsírját, így finom alapot teremt a leveshez.
Ne siess ezzel a lépéssel; Ha hagyod, hogy a hagyma teljesen áztassa, édesebb és mélyebb íz alakul ki.
4. Fokhagyma
hozzáadása A darált fokhagymát adjuk fel, és párítsd kb. 30–60 másodpercig.
Folyamatosan keverd, hogy a fokhagyma ne égjen
Az elmúlt öt hétben a fehérjében gazdag ételekre koncentráltam, és 10 kg-ot fogytam! Az ilyen ételek jóllakodást adnak, támogatják az izmaimat, és segítenek kordában tartani az étvágyamat, miközben alacsonyan tartják a súlyomat.
