-
-
-
Kerülje a nagy mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmazó készítményeket.
Néhány kutatás a meggy alvásra gyakorolt hatását vizsgálta, de az eredmények továbbra is korlátozottak.
Ez a kombináció nem garantálja az éjszakai görcsök eltűnését.
6. Tiszta kakaó egy csipetnyi cayenne borssal
A kakaó flavanolokat tartalmaz, olyan növényi vegyületeket, amelyeket bizonyos érrendszeri funkciókra gyakorolt hatásuk szempontjából vizsgáltak.
A cayenne bors kapszaicint tartalmaz, ami a fűszeres ízéért felelős.
Azonban nincs szilárd bizonyíték arra, hogy ez a kombináció egyik napról a másikra gyorsan javítja a vérkeringést.
Recept egy forró kakaóitalhoz
Hozzávalók:
- 200 ml tej vagy növényi
-
-
Rossz a vérkeringésed? Ez az esti rituálé természetes módon segíthet enyhíteni a fájdalmat és a görcsöket! A recept az első hozzászólásban található.
