is, például kockára vágott sárgarépát, cukkinit vagy burgonyát egy kiadósabb ételhez. A főzés utolsó 10 percében hozzáadhatsz fehérjét is, például főtt csirkét, garnélát vagy csicseriborsót, hogy teljes értékű főétellé varázsold. Krémesebb állagért egy csepp kókusztej vagy egy kanál görög joghurt a legvégén elkeverve kellemes gazdagságot adhat az ételhez, kiegyensúlyozva a fűszernövény csípősségét. Ha kedveled az ízeket, tálalás előtt egy facsart friss limelé élénkíti az ízeket. Azok, akik a kevésbé intenzív „oregánó” ízt kedvelik, kezdjék a *Coleus amboinicus* mennyiségének felével, és fokozatosan adják hozzá ízlés szerint. Ne feledd, ez a gyógynövény
Tudományos áttekintés az oregánó szerepéről
