az ásvány, miért szívódik fel ilyen jól ebben a vegyületben, milyen klasszikus tévhitek ragadnak hozzá, és hogyan lehet biztonságosan és tartósan beépíteni személyes egészségügyi rutinodba.
Egy gyors pillantás a biokémia tankönyvekre elég ahhoz, hogy lássuk: a magnézium több mint háromszáz enzimatikus reakcióban vesz részt. Szükség van rá, amikor az adenozintrifoszfát – a sejtünk belső üzemanyaga – aktiválódik, stabilizálja a sejtmembránokat, szabályozza az izomösszehúzódást és az idegvezetést, valamint szabályozza az elektrolit egyensúlyát. Ennek ellenére a Nemzeti Fogyasztási Tanulmány mindig azt mutatja
Ismétlem, hogy a lakosság nagy része nem éri el
