délután
• Hosszabb regenerálódási idő testmozgás után
Most jön a lényeg.
A kutatások továbbra is azt mutatják, hogy a táplálkozás, a testmozgás, a hidratáció és az alvás mind fontos szerepet játszanak a jó szív- és érrendszeri egészség megőrzésében az életkor előrehaladtával.
És meglepő módon, egyes természetes ételek további támogatást nyújthatnak.
A kamrai hozzávaló, amiről sok idős beszél (
kép)
Az ezekben a beszélgetésekben gyakran említett hozzávaló a cukrozatlan kakaópor.
Igen, ugyanaz az összetevő, amelyet általában a sütéshez használnak.
De itt tévednek sokan.
Ezek nem cukros csokoládécukrok, tele feldolgozott összetevőkkel.
