fel a hagymát és finoman aprítsd a fokhagymát. Ha szeretnéd, krumplini hámozd, bár a héj megtartása adhat textúrát és tápanyagokat, különösen vékony bőrű fajták esetén.
Vágd fel a krumplit kerek, vékony, egyenletes szeletekre – cél legyen körülbelül 3–6 mm (1/8–1/4 hüvelyk) vastagság. A vékony szeletek gyorsan megfőznek, és a krémes burgonyalevesekre jellemző klasszikus textúrát adják meg.
Vedd le a kelkáposzta kemény szárait, és aprítsd a leveleket megfelelő méretű darabokra egy korty alatt.
Az összes hozzávaló előre elkészítése jelentősen leegyszerűsíti a folyamatot, mivel a kolbász barnulása után a leves gyorsan
Az elmúlt öt hétben a fehérjében gazdag ételekre koncentráltam, és 10 kg-ot fogytam! Az ilyen ételek jóllakodást adnak, támogatják az izmaimat, és segítenek kordában tartani az étvágyamat, miközben alacsonyan tartják a súlyomat.
