Rossz a vérkeringésed? Ez az esti rituálé természetes módon segíthet enyhíteni a fájdalmat és a görcsöket! A recept az első hozzászólásban található.

előtt is megeheted őket, ha az megfelel az emésztésednek.

Azonban egyetlen konkrét időzítés sem mutatott ki különösebb hatékonyságot a vérkeringésre.

2. Sült lila édesburgonya

A lila édesburgonya antocianinokat, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező növényi pigmenteket tartalmaz.

Ezeket a vegyületeket a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelmében betöltött potenciális szerepük szempontjából vizsgálják.

Hogyan kell elkészíteni?

1. Alaposan moss meg egy kisebb lila édesburgonyát.
2. Vágd darabokra.
3. Helyezd őket egy sütőlapra.
4. 180°C-on süsd, amíg megpuhul.
5. 1. 1. Adj hozzá egy kis csipet fahéjat, ha szeretnéd.

      Köretként tálaljuk vacsorához.

      A fahéj kellemes ízt biztosít, de hozzáadása nem bizonyítottan gyakorolna