hozzá a száraz hozzávalókat:
Adjuk hozzá az őrölt mandulát, a magkeveréket és a dióféléket.
Megjegyzés: A keverék kezdetben meglehetősen folyékonynak fog tűnni – ez normális!
Keverjük hozzá az útifűmaghéjat:
Ez az összetevő mindent megváltoztat: Perceken belül a folyékony keverék formázható tésztává alakul.
Formázás és sütés:
Tegyük át a tésztát egy tepsibe:
Használjunk sütőpapírral bélelt kenyérformát, vagy formázzunk belőle nedves kézzel cipót.
Feltét:
Szórjuk meg extra magokkal vagy diófélékkel, ha szeretnénk, hogy vonzóbbá tegyük és jobb legyen az állaga.
Pihentetési idő:
Hagyjuk pihenni 20 percig, hogy a psyllium maghéj megduzzadjon és stabilizálja
