de a tudomány azt mutatja, hogy a konstruktív mentális hozzáállás segít csökkenteni a fibromyalgia tüneteinek intenzitását. Nem a valóság javításáról van szó, hanem a fejlődés lehetőségeinek hangsúlyozásáról.
Olyan fegyelemek, mint a tudatosság, légzőgyakorlatok és tai chi segítenek a fizikai és mentális csomók kioldásában. Európában számos speciális intézet kínál személyre szabott programokat azoknak, akik tartós fájdalomban szenvednek.
Külső támogatás előnyei
A
Egy szakemberrel való konzultáció, legyen az pszichoterapeuta, szophrológus vagy érzelmi menedzsment szakértő, segít azonosítani a normálisan elfojtott érzelmeket, és megtalálni a megfelelő módokat arra, hogy elengedje őket.
Visszanyeri
