a hajkiegészítők?
Hatékonyságuk egészséges embereknél nem bizonyított. Hasznosak lehetnek súlyos gondozás esetén, de nem helyettesítik a kiegyensúlyozott étrendet. Vigyázz a csodaígéretekre
5. Milyen étrend az egészséges hajhoz?
A mediterrán étrend (zöldségek, gyümölcsök, hal, tojás, hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák) a legtöbb igényt kielégíti. A fehérjék (hús, hal, tojás, hüvelyesek) elengedhetetlenek, mert a haj keratinból (egy fehérjéből) áll.
6. Mikor kell aggódnod a hajhullás miatt?
Több mint 100 hajhullás naponta több héten át, hirtelen hullás, foltok megjelenése, vagy más tünetekkel (fáradtság, sápadtság) kapcsolódó hajhullás orvosi konzultációt érdemel.
7. Okozhat-e a stressz hajhullást?
