szervezet számára a legjobban felszívható formája. Röviden: tökéletes az energia visszanyerésére, amikor üresen fut. Tele van A-vitaminnal is, amely elengedhetetlen a bőr, látás és immunvédelem érdekében — egyetlen adag több mint a napi szükségleteidet.
Ami a B-vitaminokat illeti, ez a fő szempont: a B12 a tónushoz, a B9 (folát) különösen a terhesség alatt elengedhetetlen. Nem beszélve a cinkről, szelénről és teljes fehérjékről, amelyek elősegítik az izomregenerálódást. Röviden: az étel az, amire nem gondoltunk, hogy ilyen értékes.
Könnyű a mérlegen, bőkezű a tányéron
Jó hír azoknak, akik figyelik az
