krumpli, enyhe keserű kelkáposzta, illatos fokhagyma és fekete bors harmonikusan egészítik ki egymást. Tálald ropogós kenyérrel, ami ideális levesbe mártáshoz, és teljes és kielégítő étkezést fogsz élvezni.Előkészítési idő: 15 percFőzési idő: 35–40 perc
Összesen idő: Kb. 55 perc
Adagok: 6–8
Előkészület: leves / főétel
Konyha: olasz hatásokkal
Nehézség: Könnyű vagy közepes
Alapanyagok
a
leves hozzávalói 450 g olasz kolbász (édes vagy csípős)
1 evőkanál olívaolaj (opcionális)
1 közepes sárga hagyma, finomra aprított
4 szegfűszeg fokhagyma, összetörve vagy
finomra aprítva 6 közepes méretű burgonya (Yukon Gold vagy Russet fajták), vékonyra
szeletelt
Az elmúlt öt hétben a fehérjében gazdag ételekre koncentráltam, és 10 kg-ot fogytam! Az ilyen ételek jóllakodást adnak, támogatják az izmaimat, és segítenek kordában tartani az étvágyamat, miközben alacsonyan tartják a súlyomat.
