éjszaka ébredést vagy éhségérzetet okozhat [idézés:11].
Gyomorégés vagy reflux: Néhány savas gyümölcs (narancs, ananász) irritálhatja a nyelőcsövet érzékeny embereknél [hivatkozás:11].
Fontos emlékeztető: Ezek a jelek jelzések. Ha egy vagy több ilyen problémát tapasztalsz, igazítsd be a beviteled, és szükség esetén konzutálj egészségügyi szakemberrel. Ne hagyd figyelmen kívül őket.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Elengedhetetlen orvosi tanácsot kérni az alábbi helyzetekben:
Mielőtt változtatnád az étrended, ha cukorbetegséged, krónikus gyomor-bélrendszeri rendellenességed vagy anyagcsere-betegséged van.
Ha van valamelyik fent említett figyelmeztető jel, különösen, ha visszatérőek.
Ha olyan gyógyszereket szedsz, amelyek
