😴⚡ A hipnikus rándulás – amikor azt érzed, hogy zuhansz elalvás közben

van. Az agy ezt a hirtelen változást akár úgy is értelmezheti, mintha a tested elveszítené az egyensúlyát.

😮 Miért érezzük úgy, hogy zuhanunk?

A jelenséghez gyakran társul egy nagyon rövid, élénk érzés vagy álomszerű kép: mintha lépcsőről lépnénk le, leesnénk az ágyról vagy egyszerűen eltűnne a talaj a lábunk alól.

Az agy alvásba való átmenete rendkívül összetett, ezért néha az izmok ellazulása és az egyensúlyérzet változása ilyen furcsa élményt eredményezhet.

☕ Mikor fordulhat elő gyakrabban?

A hipnikus rándulás gyakoribb lehet például akkor, ha:

• 😴 nagyon fáradt vagy,
• ☕ sok koffeint fogyasztottál,
• 😰 stresszes vagy,
• 🛌 rendszertelenül