csak akkor isznak, ha szomjasak. De legyünk óvatosak: a szomjúság már az enyhe kiszáradás jele. A titok a proaktivitásban rejlik. Ehhez fel kell ismernünk a testünk által küldött, néha finom jeleket, amikor nincs víz.
Mi történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet
Mi történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet
Sötét vizelet, ami annak a jele, hogy a veséid figyelmeztetnek
Az első könnyen észrevehető jel a vizelet színe. Ha tiszta, minden rendben van. De ha sötétsárgára vagy akár barnára változik, az azért van, mert a szervezet a vízhiány
