és tudatosabb körömápolási rutint alkalmazzunk.
Diéta és körmök: gyakran alábecsült kapcsolat
A barázdás körmök egy kissé kiegyensúlyozatlan étrendet is tükrözhetnek. Ha a szervezet nem rendelkezik bizonyos alapvető tápanyagokkal, a körmök tompábbá, törékenyebbé vagy kifejezettebbé válhatnak.
A változatos étrend, amely gazdag zöldségekben, gyümölcsökben, fehérjékben és jó zsírokban, segít javítani a körmök minőségét. A megfelelő vízfogyasztás is szerepet játszik
Fontos szerep: a kiszáradt körmöt könnyebben megjelölik.
Az életkor és a genetika is szerepet játszik
Idővel a körmök növekedése természetesen lelassul. Néha szárazabb és egyenletesebb lesz,
