2. Miért tekintik az avokádot cukorbetegre, annak ellenére, hogy magas kalóriatartalmú?
Alacsony szénhidráttartalma és egészséges zsírtartalma miatt mérsékelt adagokban szinte semmilyen hatással nincs a vércukorszintre.
3. Kerüljek teljesen minden cukrban gazdag gyümölcsöt?
Nem – mértéktelenül, más ételekkel kombinálva fogyasztható gyümölcsök, például banán vagy mangó alkalmanként fogyasztható anélkül, hogy éles vércukorszint emelkedne.
Megjegyzés: Ez a cikk kizárólag tájékoztatási célt szolgál, és nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsot. Mindig konzultálj orvosoddal vagy egy képzett dietetikussal előbb
Jelentős változtatásokat hozol az étrendedben, különösen, ha
